シャキシャキのゴーヤーが美味しい！
夏野菜で夏バテを防ごう！！
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
電子レンジで簡単にできる蒸し物です
ラタトゥイユ風に仕上げました。
S&Bスマートスパイス
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
栄養満点！夏の冷製スープ
おきレシ30号掲載レシピ
血液サラサラカレー
たっぷり具材のつけだれで食べる
#おきレシコンテスト
作り置き味噌を使い、夏に嬉しい一品です。
お肉も野菜もおろしでさっぱりと！
パリッと焼かれた千切りポテトに包みました
おきレシ36号掲載レシピ
