カリカリいわしを爽やかに（＊´ｪ`＊）
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
夏野菜で夏バテを防ごう！！
ラタトゥイユ風に仕上げました。
お肉も野菜もおろしでさっぱりと！
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
ゴーヤーと海老のさっぱり味とソースが会う
栄養満点！夏の冷製スープ
シャキッと野菜をタイ風にアレンジ！
女子の大好きな味！
程良い甘酸っぱさでフルーティな味わい
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
噛みやすいよう調理しました。
沖縄ゴーヤーと佐賀のB級グルメのコラボ
おきレシ37号掲載レシピ
