南瓜とツナを混ぜることで子供も喜ぶ味に！
話題のジャーサラダをシリシリ野菜で♪
簡単ソースで本格派の味
オーブンを使わず手軽にできる
女性にお薦め！ヘルシーで体が喜ぶ！
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
シマナーの信田巻き
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
おきレシ35号掲載レシピ
