色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
おきレシ26号掲載レシピ 50
おしゃれなイタリアンの1品に!!
食物繊維いっぱいなヘルシー料理
カレーのスパイスと相性がばっちり！
酵素たっぷりアンチエイジング
三種類の野菜を何にでも合う３種の味で！！
白だしと梅干しだけでとっても簡単☆
おきレシ33号掲載レシピ
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
沖縄風にアレンジしてみました。
野菜もたっぷり健康カレー
低カロリー♪なのに味にパンチあり!
