春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
おきレシ30号掲載レシピ
マヨネーズヨーグルトで洋風和え物
アーサの粉末を入れてより香りよく・・・♪
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
ひき肉とツナ缶の水煮でヘルシーな仕上げ！
甘辛タレが食欲をそそる
見た目も味もおしゃれに豪華！
食感が楽しい和テイスト
＃おきレシピコンテスト
誰でもゴーヤーが好きになるレシピ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
