柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
お弁当にもぴったり！簡単手作りソーセージ
カツオとゴーヤが爽やかにマッチ
苦味をひかえたえたソースです
美味しくて簡単イタリアンパスタ！
へちまの入ったトマトソースのパスタ
パパイヤの食感を生かしたひと口カツです。
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品！
おきレシ31号掲載レシピ
食感が楽しいスタミナ料理！
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
オリーブが大好きな人へ
夏バテしてませんか？
