野菜がたっぷり取れます。
根菜を中心にゆでたてを召し上がれ
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
子供もママも喜ぶお魚入りケーキ 甘くない
かつおをさっぱりマリネにしました。
栄養満点メニュー♪
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
#おきレシコンテスト
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
手軽に作れるさっぱり味のサラダです。
餃子の中に魚すり身ともずくを使った餃子
さわやかな酸味が食欲をそそります
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
