シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
豚肉の代わりになまり節で！簡単なのに美味
島ニンジン、きゅうりを簡単ピクルス
島ラッキョウと島菜のソース
島人参の風味でひと味違えて
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
ご飯を入れると雑炊になります
ちきなーDE米ポテおやき
お好みの具をはさんで
シャキシャキ歯ごたえが最高！
つまみにぴったりです！！
おきレシブック46号掲載 ミツカン
庭のウイキョウがいい香りで思いついた１品
