食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
しょうゆやソースなどをかけてもグー
いっぱい食べても、ヘルシー❗
紅イモ、飲茶、中華、そして秋
シャキシャキの野菜が美味い！絶品すば！
本格ティラミスを紅芋仕立てにしました
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
ゴーヤが 甘いスイーツに変身！
おきレシ36号掲載レシピ
とてもヘルシーなパフェ
さっぱりモゥイに梅が絶妙！
これ１本あれば、なんにでも使えます！
作：OYP理事 徳元佳代子
ヘルシー冬瓜カレー
