おきレシ31号掲載レシピ。
シャキシャキのゴーヤーが美味しい！
夏のスタミナに鰻とゴーヤー
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
ゴーヤをたくさん使ったケーキです！
ゴーヤの料理でジャムをつくりました
沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで
ゴーヤとサーモンで栄養満点♪
トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに！
ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
栄養満点！美味しい！オムライスです。
家にあるもので簡単サラダ！
#おきレシコンテスト
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
