略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
田芋のもちもち感が絶妙!!!
夏野菜とキムチで夏バテ防止のレシピ
簡単♪ お手軽♪
パンに合う！簡単！美味しい！です
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
かき揚げで苦み半減
ゴーヤーを半月型ではなく縦の薄切りに
米、酢,醤油不使用・野菜で作る巻寿司
見た目は肉巻き！味はふーちゃんぷるー！
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
おきレシ29号掲載レシピ
どんぶりにしても美味しいですよ～
真夏のランチやお酒のシメにも最適です！
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
