ビタミンＣたっぷりのゴーヤで美肌キープ！
おきレシ29号掲載レシピ
夏バテして食欲が無くても食べたくなるご飯
ゴーヤでがっつりスタミナかば焼きどんぶり
ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて！
タレが絶品！！おつまみにも最高☆
ピーナッツとごまの風味が最高
旬のさんまとゴーヤの程良い苦みが最高！
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
沖縄風の衣に味がついた天ぷらを一口大に。
ホロ苦ゴーヤーがアクセント♪
いつものハンバーグを中華風に
食材の重さから調味料の分量を決めます！
ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う！
