ごはんにも、お酒のおともにもぴったり！
美瓜の緑がきれいだよ 寒い日に温かいサラダ
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
ヘチマとチーズは合うんです！
へちまのトロトロが最高です♪
牡蛎やムール貝・エビの旨みがたっぷり♥
県産食材と美瓜をうまく合わせた料理です
鶏の利休焼きを沖縄風にヘチマで仕立てて
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
子供のおやつにどうぞ！
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
おきレシ 51号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
美味しさ重ねて、イタリアン！
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
ヘチマとパインは相性ばっちしです！
