レンジでチン！簡単＆美瓜の甘みがおいしい
子供から大人までおいしく食べれる春巻き！
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
ラーメン？ でもカロリーオフ？
ヘチマをふんだんに入れたヘルシー焼き餃子
へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ
フライパンだけで簡単時短レシピ
ヘチマ自体の味を壊さず作りました。
へちまの入ったトマトソースのパスタ
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました！
へちまだけなのに絶品！おもてなし料理にも
ベストマッチのンブシーの材料で....
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
へちまが主役の洋風肉じゃがです
