おきレシ48号掲載 お弁当
さんまを骨ごと食べましょう！
組合せは無限大！！たれにプラス！
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
最後に醤油で調味！がポイントです♪
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
♯おきレシコンテスト
じんわりとスープが出てきます。
ゴーヤで作ったジーマミとゴーヤでのタレ！
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
お年寄りや子供にも人気
