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ゴーヤーのレシピ

2013.11.30 冬瓜のポタージュスープ

島野菜のチャイプスを添え

2012.08.04 ゴーヤーのシャーベット冷やしそうめん

暑い夏におススメのシャーベット素麺

2011.03.01 山芋とスーチカー挟み揚げ

塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。

2014.08.01 ゴーヤの黒酢漬け!

切って、茹でて、漬けるだけのレシピです。

2013.08.29 ピリ辛ゴーヤのラー油漬け

簡単!なのにやみつきに☆ビールの鉄板即肴

2013.07.14 ゴーヤの佃煮

甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪

2011.08.24 沖縄風ゴーヤうどん

冷凍麺と中華スープで即席!ゴーヤうどん♪

2012.08.03 * ヘルシー❤ ゴーヤーのGスムージー♪

苦みがなくて美味しいGスムージーです♪

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ 出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ!

2012.07.26 ゴーヤ入りおからサラダ

低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて

2012.08.04 ゴーヤとツナのポテトサラダ

ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!

2011.08.19 南国デザート! ハウピア&ゴーヤ ジュレ

夏デザート!南国果実&野菜で疲労回復 !

2011.09.12 うちなーもずく春巻き

もずくたっぷり春巻きです!

2011.09.14 ゴーヤーとさつまいものさっぱり炒め

ゴーヤーにさつまいもの甘さがフィット!

2012.07.19 ゴーヤと豚バラの塩麹炒め

味の決め手は塩麹!