ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ！
小さい子もOKコンソメで苦味もマイルドに
低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。
苦みがなくて美味しいＧスムージーです♪
ゴーヤの苦みにチーズのコクがピッタリ♪
夏デザート！南国果実&野菜で疲労回復 ！
簡単！なのにやみつきに☆ビールの鉄板即肴
島野菜のチャイプスを添え
切って、茹でて、漬けるだけのレシピです。
ゴーヤをニンニク醤油でつけてチャーハンに
苦み野菜も食べやすい
ゴーヤを甘酢漬けにしてポテサラに!
ゴーヤの苦味と牛筋の旨味が相性抜群です。
甘辛味で苦味がないので子供も大好き♪
