モーウイを使ったグラタンタルト！
薬膳風に仕上げました。
メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ
サッパリしているので暑い夏にオススメ
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ33号掲載レシピ
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
おやつにも美味しいです
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ご飯の上にのせて食欲進む
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ゴーヤの苦味が消えて食べやすいです！
朝ごはんにオススメの具だくさんパンケーキ
緑、赤、黄色が綺麗な春巻きです。
