お豆たっぷりのサラダです
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
沖縄県産のモーウイを使ったグラタンタルト
おきレシ36号掲載レシピ
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
おきレシ33号掲載レシピ
メインにもなる食べ応えあるヘルシーサラダ
サッパリしているので暑い夏にオススメ
薬膳風に仕上げました。
おやつにも美味しいです
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
ご飯の上にのせて食欲進む
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
栄養満点！食感も楽しいしつらえです。
