おきレシ30号掲載レシピ。
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
豆腐を使ってヘルシーにしました
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
シンプルだけど美味しい。大人のサラダ。
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
カラダにも肌にもいい、ふんわり上品な味。
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
