おきレシ11月号記載レシピ
トマトケチャップを使って栄養をプラス！
もずくプチプチ、れんこんもちサクで美味！
沖縄そばとツルムラサキを、カレー味で
お弁当に最適
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品！
ゴーヤ嫌いな方でも美味しく食べれるフライ
もずくとオクラを入れたチャウダーです。
元気になる味
ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ！
ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
＃おきレシコンテスト
へちまの入ったトマトソースのパスタ
豚の血を使った沖縄の伝統料理！
パパイヤの食感を生かしたひと口カツです。
noname
