簡単１０分で完成！お茶漬けの具にもよい
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
焼いたオクラは最高！お肉と一緒に♪
柚庵焼き風に漬け込んで、爽やかな風味が◎
しっとりしたジャムと皮のサクサク感が絶妙
子供から大人まで楽しめるメニューです
女性にやさしい鉄分たっぷりのお寿し
えびの旨味がたっぷり染みたトロトロ冬瓜！
ゴーヤーを食べやすくアレンジしました
お肉と野菜のバランスが良い料理です
おしゃれ・栄養・低カロリー
