レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.10.30

うちなーお好み焼き

うちなーお好み焼き

♯おきレシコンテスト

2020.10.30
362
1
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

小麦粉 40g
もずく 20g
ハンダマ 16枚
つるむらさき 10枚
繋ぎ缶 20g
オリーブオイル 大さじ4
シークヮサー 二個
キューピーマヨネーズ 大さじ2

作り方

1生地作り

①ハンダマ、つるむらさきは千切りにする。 ②もずくを食べやすいように切る。 ③小麦粉を水で溶かし、①と②、ツナを入れる。

2焼く

フライパンにオリーブオイルを入れ、生地を入れて焼く。

3盛り付ける

シークヮサーとマヨネーズをつけて、召し上がれ。

お料理のポイント

ネバネバしてとても食べやすく、どんどん食べてしまいます！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

もずく ハンダマ

同じ食材のレシピ

2016.01.20 シイラのバタポンソテー

バターとポン酢でシイラをおいしくソテー！

2014.09.01 ゴーヤーのピクルス

ヘルシーで誰でも簡単に作れます！

2011.07.20 グルクンのガーリックオリーブオイルソース

県魚グルクンの素敵な食べ方

2011.06.07 ゴーヤーとひき肉の卵とじ

どんぶりにしても美味しいですよ～