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にんにくのレシピ

2013.08.29 ゴーヤーDEタコライス♪

沖縄といえば!!ゴーヤーとタコライス!

2020.10.18 イリカーミジュンのリングイネ

シンプルで沖縄らしさをテーマにしました。#おきレシコンテスト

2016.01.24 ウンチェーのアクアパッツァ風

たんぱく質とビタミンを一皿で補充!

2016.01.24 マンボウとゴーヤーのチーズフライ

酒の肴に子供のおやつにサクサクおいしい

2011.07.20 ゴーヤーの挽肉詰め

ゴーヤー嫌いの子供でも、絶品!

2013.08.30 ゴーヤとイカのトマトカレー南蛮漬け

イカの旨味とカレーの風味と酸味が合う!

2016.01.20 美瓜とふんわり玉子のエビチリ風味

簡単で美味しいです

2014.08.21 ゴーヤーの冷製パスタ

暑い夏にぴったり!気分もシャキ!っと!

2021.03.01 マグロのセビーチェ ヒラヤーチ包み

マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい!ひと手間かける価値ありレシピ♪

2020.10.31 ゴーヤとブリのスイートチリソースマリネ

#おきレシコンテスト

2016.01.25 ガーラのトマト煮

トマト缶で簡単に美味しく

2014.12.24 そぼろサンド

おきレシ27号掲載レシピ

2014.08.31 ゴーヤのごちそう手巻き

ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!

2020.10.27 黒糖でお肉柔らか手羽元のジューシー揚げ

#おきレシコンテスト

2013.12.09 県産牛のローストビーフ

おきレシ1月号掲載レシピ