メニュー
ログイン
新規登録
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ビックアップ記事
レシピ総数
-
品
レシピを投稿する
ログイン
新規登録
ようこそ、
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
人気のキーワード:
シカクマメ
シークヮーサー
紅芋
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ピックアップ記事
レシピを探す
美瓜を使ったレシピ
/
にんにくを使ったレシピ
美瓜とあさりのトマトチーズスープ
2016.01.22
美瓜とあさりのトマトチーズスープ
濃厚ブイヤベース風のスープです
いねちゃん
2016.01.22
227
0
0
調理時間:
30分
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
美瓜
100g
あさり
20個
にんにく
1片
玉ねぎ
40g
カットトマト缶
200cc
水
200cc
コンソメキューブ
1個
サラダほうれん草
適量
とろけるチーズ
適量
オリーブオイル
適量
海塩
適量
ブラックペッパー
適量
作り方
1
下準備
にんにくは細かくみじん切り玉ねぎは荒みじん切りにする 美瓜は皮をむき8ミリぐらいの厚さに切る
2
スープ作り
鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを火にかけ香りが出てきたら玉ねぎを加え炒め次に美瓜を加えさっと炒めトマト缶・水を入れあさりとコンソメを入れてふたをして煮る
3
仕上げ
あさりの口があいたら海塩・ブラックペッパーで味をととのえスープ皿に盛りとろけるチーズサラダほうれん草をトッピングして完成です
お料理のポイント
簡単に出来ます
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です
食材データベース
(外部リンク)
美瓜
にんにく
同じ食材のレシピ
2011.02.23
冬瓜の正油漬け
2020.10.29
シークヮーサー風味のツナマヨサラダ
#おきレシコンテスト さわやか美味しい!
2011.03.02
マーボーモーウイ
2013.01.05
島人参の炊き込みご飯
作:OYP賛助会員 斉藤珠美
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です