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にんにくのレシピ

2016.01.15 高キビハンバーグ

肉を不使用、高キビでモチモチした食感です

2013.06.30 揚豚と夏野菜のシークヮーサーマリネ

サッパリなのにスタミナ満点!メインにも!

2017.03.08 島カボチャと紅イモのコロッケサンド

甘みのあるコロッケでほっこり~

2016.09.10 ヘチマの肉詰め

ヘチマを肉詰めにしてみました

2014.02.28 ひじきとツナのイタリアンマリネ

ごはんにもパンにも合う!2日目も美味しい

2012.07.31 ゴーヤdeピザトースト

朝食やおやつにぱぱっと美味♪

2014.11.17 きのこのレモンマリネ

おきレシ34号掲載レシピ

2014.11.07 豆苗ときのこの塩こうじ和風パスタ

おきレシ34号掲載レシピ

2012.08.04 ゴーヤーとイカのアンチョビソテーと薄焼卵

カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。

2017.02.18 青パパイヤ味噌パスタ風

麺は青パパイヤで。酵素で元気UP

2016.01.24 やまとミジュンのアヒージョ

オイル煮で小骨をやわらかくしました

2012.04.16 ニンニク味噌おにぎり

子供の頃から慣れ親しんだ母の味

2011.06.14 県産ピーマンと石垣牛のチンジャオロース風

ピーマンが美味しい季節に大胆カットでね。

2013.06.29 レモンネギ塩ダレのチキン炒め

レモンと香味野菜で夏の食欲増進!