ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
おきレシ31号掲載レシピ
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
お手軽に、はえばる美瓜を楽しめる一品です
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
おもてなしに１品、簡単レシピです！
ハンバーガーのようなハンバーグ
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
蒸し器がなくても大丈夫！
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
