ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
香辛料が食欲をそそります
うちでは大好評のレシピです
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
沖縄健康食材のコラボ‼
おきレシ27号掲載レシピ
♯おきレシコンテスト
ご飯のおかずにこれ一品
あじをたたいてそぼろにしました。
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
パインフルーツで食欲進むおかずの一品に。
カルシウムたっぷり
