| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| タケノコ | 40g |
|---|---|
| 椎茸 | 20g |
| 白身魚 | 60g |
| 人参 | 20g |
| アーサ(戻したもの) | 20g |
| ヒハツ | 少々 |
| だし汁 | 2カップ |
| 塩 | 少々 |
| しょう油 | 少々 |
| 生姜 | 少々 |
作り方
タケノコ、椎茸、人参、白身魚は一口大に削ぎ切りする。
だし汁の中でゆっくり具が煮えるまで火を通し、塩、しょう油で味をつけ、おろし際にアーサ、生姜汁を加える。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| タケノコ | 40g |
|---|---|
| 椎茸 | 20g |
| 白身魚 | 60g |
| 人参 | 20g |
| アーサ(戻したもの) | 20g |
| ヒハツ | 少々 |
| だし汁 | 2カップ |
| 塩 | 少々 |
| しょう油 | 少々 |
| 生姜 | 少々 |
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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