ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
あったかつめた健康デザート☆
ハンバーグでイタリアン！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
さっぱり食べられるピクルスです！
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
