初めての創作サンドイッチ！
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
秋になるとパンプキンパイが恋しくなるので
これから旬をむかえる「芋」を使ったメニューです。おやつだけではなく朝食でもいいですね。紅芋ペーストのかわりにかぼちゃを使ってもおいしいですよ☆
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
意外と簡単
黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます
ミートボールにもずくを入れてみました。
ぷるぷる茶碗蒸しが簡単にできます
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
