モロヘイヤの葉を 2, 3日陰干しし、フードプロセッサーで細かく粉砕すればモロヘイヤの粉末ができる。
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ゴーヤとなすの簡単マリネです
冷蔵庫につくり置きして御来客に便利!
カルシウムがたくさん吸収できます
まーさんレポート
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