金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
意外と簡単
ぷるぷる茶碗蒸しが簡単にできます
黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます
ミートボールにもずくを入れてみました。
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
簡単もっちり肉まん
チーズの塩味と黒砂糖の甘みがお餅と合う！
電子レンジでお手軽調理
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
