ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
簡単もっちり肉まん
野菜をジャムにしたら子供に喜んでもらった
ミートボールにもずくを入れてみました。
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます
まんまるニョッキがかわいいね♪
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
もずくと3種類のキノコのコラボ
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
