栄養満点！夏の冷製スープ
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
皮をつけたままで栄養価プラス
かぼちゃの和え物も美味しいですよ！
もずくの食感とトロリ感が絶妙です！
ラタトゥイユ風に仕上げました。
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
おきレシ36号掲載レシピ
シリシリかぼちゃとれんこんのガレットです
オーブントースターを使った簡単なグラタン
豆板醤を使った香り高いピリ辛ソース
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
簡単ソースで本格派の味
シリシリ野菜で彩った海鮮ダシのチヂミです
