人参シリシリ入りの美味しい卵焼きです。
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
柔らかくなったゴーヤーと人参が美味！
こんにちは僕はイケメン自炊人です。
モチモチニョッキをパスタ風に
おきレシ49号掲載 お弁当
こどもたちのおやつにもぴったり
トウガンはスープにも相性ピッタリ！
子供から大人まで楽しめるメニューです
夏野菜の甘みでゴーヤーも美味しい
にんじんも大根もしりしり
