| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 人参 | 100g |
|---|---|
| ねぎ | 50g |
| 卵 | 1/2個 |
| 小麦粉 | 1/2カップ |
| 水 | 130ml |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ツナ缶 | 小1/2缶 |
作り方
人参をおろし金で千切りに、ねぎは小口切りにし、ボールに入れておく。
1.に卵と塩を入れて混ぜ合わせ、ツナと水を加えてよく混ぜる。
2.に小麦粉を振り入れ、よく混ぜる。
フライパンに油を熱し、3.を入れ両面を焼く。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 人参 | 100g |
|---|---|
| ねぎ | 50g |
| 卵 | 1/2個 |
| 小麦粉 | 1/2カップ |
| 水 | 130ml |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ツナ缶 | 小1/2缶 |
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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