レタスを使ったヘルシーレシピ
楽チン！味付けはポン酢だけ！
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
おきレシ33号掲載レシピ
ぱりっと朝ごはんにぴったり
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
おしゃれな夏の朝食に
ゴーヤの料理でジャムをつくりました
日持ちするので我が家で重宝してます！
新しい野菜のスイーツのようなデリです。
もずく×卵×マヨネーズの洋風朝ごパン！
練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。
♯旬の秋鮭とフーチバーの組み合わせがおすすめ♪フーチバーが癖になる香りです♪
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
