おきレシ33号掲載レシピ
市販のお惣菜を上手に活用して手軽に栄養をプラスするといいです。ひじきなどの海藻はカロリーも低く、栄養もプラスされるので毎食の食事に取り入れるといいですね。
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卵&チーズも入って栄養たっぷり♪朝食にも
生のカツオと宮古みその相性バッチリな一品
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
まーさんレポート
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