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2011.09.11 モロヘイヤの海老玉あんかけ丼

優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪

2011.08.18 オクラとチキンのスープ

添加物一切なし!

2011.02.23 大根の甘酢漬

2021.01.04 島ニンジンポタージュ

ほっこり島ニンジンのポタージュ♪クミンがアクセントに♪寒い日に召し上がれ♪

2015.01.05 チラシ寿司のケーキ

イベント意活躍の寿司ケーキを彩りよく

2014.04.27 生もずくスムージー&スープ

生もずくもぷるるん!フルーティな味わい

2014.02.10 豆乳もち~ココナッツミルクがけ~

おきレシ14号掲載レシピ

2011.07.25 スパムとだいこんのサラダ

しそとだいこんでサッパリ

2011.03.01 パパイヤの梅じょうゆ和え 

朝食メニューとしておすすめ。

2014.09.01 ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい!

2014.08.30 ヘチマ佃煮チャーハン

ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群!!

2014.02.28 アオサのパルフェとアオサのクリスタル

アオサを使って簡単な新感覚デザート!!