おきレシ29号掲載レシピ
ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ
地元の冬瓜がチーズケーキになった
マフィンにゴーヤーの砂糖漬け入れました。
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
肉汁たっぷり、シマナーとばっちり！
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
夏のほろ苦デザート
簡単・手軽にテーブルが華やかに！
大宜味村の赤土大根でつくりました。
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
京風ぬたと宮古のみそ和えが合体
磯の香りが良いので和え物によく使います。
