レンジだけで簡単あえもの
おきレシ32号掲載レシピ
魚介とトマトがマッチしたスープです。
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品
黒糖を加えて作ったピリ辛だれを絡めます
体に優しく、和洋折衷の味・食感が楽しい。
クリーミーだけどするっと食べられる
干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです
野菜の旨み満点♪♪
甘みのある大根でヘルシーステーキ
体に優しいデザートにシブイソースをかけて
お味噌のソースでコクをカバーしています！
