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2016.06.14 ひよこ豆と手羽先のスパイシートマト煮込み

旨味が浸み込んだひよこ豆が止まりません!

2013.10.14 ハンダマのチヂミ

健康野菜を超簡単に♪

2011.02.23 楚辺ポーポー2

2014.08.25 ゴーヤのサラダ レモン塩和え

自家製レモン塩でさわやかな味わい

2011.02.23 黒糖落雁

2015.01.15 チーズと卵のとろ~りスンドゥブチゲ

おきレシ24号掲載レシピ

2011.09.05 もずく雑炊

時間のない時、食欲がない時に。

2013.08.26 夏ダカラ(辛)漬け

「ゴーヤ・ビール・辛子」で夏の漬物です!

2014.08.18 2種類のサーターアンダギー

アーモンドパウダー入り

2016.01.31 ツナともずくのサラダ

簡単でヘルシーなサラダ

2011.03.18 豚バラ肉の豚丼 黒糖ダレ

黒糖を使うことにより甘さがまろやかに

2020.10.15 タマンのシークヮーサーバターソース焼き

バターのコクとシークヮーサーの酸味のフルーティーなソースが、タマンにまた凄く合うんだ。タマンねぇ!

2012.10.19 島かぼちゃとさつまいもの蒸しようかん

ほっこり野菜の美味しいコラボ

2011.12.12 長寿ヌードル

島野菜で長生きを!

2013.11.25 そばサラダ

12種類の野菜を贅沢に使用したそばサラダ

2012.04.12 ズッキーニとエリンギの洋風揚げ浸し♪

白だしなのにイタリアン~ 人´∀`)♪