レシピを投稿する
2016.01.31

ツナともずくのサラダ

ツナともずくのサラダ

簡単でヘルシーなサラダ

2016.01.31
1325
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

もずく 200グラム
ツナ缶 1/2缶
きゅうり 1/2本
トマト 1/4本
オリーブオイル 適量
適量
レモン汁 適量
おろしにんにく 適量

作り方

1もずくを水洗い

もずくを軽く水洗いしてぬめりを取ります。

2きゅうり、トマトを角切り

きゅうり、トマトを適当な大きさに角切りします。

3材料を和えます

もずく、ツナ、きゅうり、とまとを混ぜあわせ、オリーブオイルと塩、おろしにんにく、レモン汁を入れて和えて完成!

同じ食材のレシピ

2012.01.19 コールスロー

隠し味は蜂蜜。子供も大好きなサラダ。

2014.04.24 カツオ、もずくのカルパッチョ

カツオはお刺身を使い、それにクレソンを。

2014.04.24 タマンぎょうざ

あっさり揚げぎょうざです。

2014.04.24 ティラジャーのチヂミ

秋に採ったティラジャーを使いました。