おきレシ29号掲載レシピ
パンのかわりにお麩でヘルシーに♪
島人参と牛肉のコラボ♪で身体ほっかほか！
おきレシ48号掲載 POKKA
見た目がキュート
生のままいただき酵素たっぷり栄養満点！！
おうちでお店のようなさくさくフライが!!
手軽に作れて、お肌がつるつるになります。
豚肉を巻くことでうま味が増します。
寒天とお芋で美肌効果!!
りんごジャムはチキンとの相性もGOOD。
沖縄の栄養価の高いお野菜を使ったおひたし
モーウイでさっぱりホワイトカレー！
年寄りも美味しく食べられます。
沖縄の定番おかず
