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2018.04.12 シブイのもずく丼

シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です

2017.03.09 琉球ジンギスカン

北海道の郷土料理を沖縄の食材で!

2017.02.08 旨味たっぷり、うちなぁ~野菜そば

醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。

2016.01.21 島だこのバジルソースサラダ

ワインにおすすめのサラダです。

2016.01.18 ハーブオイル蒸し

ハーブとオイルで爽やかなホイル蒸しです。

2016.01.01 モズクハンバーグ

島豆腐、モズクを加えたヘルシーハンバーグ

2014.11.28 塩もみなすとツナのサラダそうめん

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.11.28 フレンチトーストのバニラアイス添え

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.09.03 ゴーヤチキンサラダ+特製だれかけ

ゴーヤサラダに特製のたれをかけて

2014.08.29 ゴーヤ-梅ごま炒め

梅の酸味でみんな大好きな味です!

2014.08.10 ゴーヤーと島野菜の生春巻き

夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪

2013.07.05 担々麺風キムチ鍋

ラー油で旨みと辛みをプラス!

2013.02.05 とろっと、あふれる黒糖フライ

中から黒糖があふれる簡単おやつ

2012.10.29 イラブチャーのサラダ塩麹ドレッシング

お野菜もたっぷり取れるサラダです!!

2012.10.24 塩麹のから揚げ

塩麹の力でやわらか・おいしく!

2012.10.19 チキン南蛮

お手ごろ鶏ムネ肉で主役メニュー