炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
マグロをオイル漬けすることにより保存ＵＰ
子供が大好きなカレー味でアレンジシリシリ
紅麹風味のタコライス！
ふぐほどの上品さはないですが、良い出汁。
カルシウムがたくさん吸収できます
ゴーヤと豚肉のごちそうお寿司です
短時間の加熱料理です。
カレー風味がしっかり効いておいしいです。
あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品！
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
ほとんどの水分が野菜というカレーです。
冷蔵庫の残り野菜でかんたんに出来ます♪
