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- シーフードミックスカレースープ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| シーフードミックス（冷凍） | 200g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 大１個 |
| にんじん | １本（150g） |
| じゃがいも | ２個（200g） |
| ブロッコリー | 50g |
| 水 | 500ml |
| カレーパウダー | 大２ |
| しょうゆ | 大１ |
| 塩 | 塩小１ |
| こんぶのだしの素 | １袋 |
| 油 | 適量 |
作り方
1手順１
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
2手順２
深なべに油を入れ、たまねぎを色がつくまで炒める。
3手順３
２に水を入れ、１を入れ（ブロッコリーは後で入れる）やわらかくなるまで煮込む。
4手順４
３にブロッコリーとカレーパウダー、塩、しょうゆ、こんぶだしの素を入れ味を整える。
お料理のポイント
カレーとシーフードのうまみがよく合います。
食事メニューに何を作ろうか迷ったときのお助け料理です。
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まーさんレポート
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