カルシウムＵＰメニュー♪♪
おきレシ1月号掲載レシピ
鶏胸肉とじゃがいもで♪フライパン一つ☆
ふんわり豆腐ハンバーグのゴーヤー焼き
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
コク・旨味たっぷりソースで簡単三ツ星の味
疲れを吹っ飛ばす！ヘルシー鶏肉料理
パリッとさわやか
オクラとクリームソースの相性バッチリです
おきレシ31号掲載レシピ
焼いたナーベラーの香りが最高！
クッパを和風にアレンジしました。
子供のおやつ、お弁当のおかずにもぴったり
ゴーヤの苦みを生かした薬味だれです。
