伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に！ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です！
小さめに揚げると何個でも食べられちゃう
冬瓜を器にした豪華料理です
夏バテ解消☆栄養満点あっさりスープ
フランスの家庭料理です
ヘチマを沢山使います。水要らずです！
沖縄食材を生かしたシンプルヘルシー料理
スパムと相性抜群！冬瓜の旨みたっぷり鍋！
おきレシ48号掲載 POKKA
年寄りも美味しく食べられます。
パパイヤをイタリアン風に？
手軽にできるオードブルです。
誰にでも作れる家庭料理をアレンジ
生で食べる冬瓜はシャキっと美味しいです！
お肉と炒めても相性抜群！
