ウチナー（沖縄）野菜を使った簡単サラダ
夏デザート！南国果実&野菜で疲労回復 ！
注目のパパイン酵素で美肌作り
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
調味料や香辛料が黒蜜とベストマッチ
野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
ウチナー（沖縄）野菜を使ったゼリーです！
脂っこいジョールベーコンをさっぱりと！
青パパイヤを入れてみました。
苦み野菜も食べやすい
沖縄でいう ちきあぎ です
パパイヤを定番中華料理で！
お弁当にいいかも♪
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
おきレシ30号掲載レシピ
