野菜ともずくがマッチしたさっぱりサラダ！
夏デザート！南国果実&野菜で疲労回復 ！
ウチナー（沖縄）野菜を使ったゼリーです！
シークヮーサーと塩麹のドレッシングで★
シャキシャキした食感がおいしいウンチェーをたっぷり使いました。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜です。厚揚げと組み合わせて、不足しがちな栄養素カルシウム・鉄が補える１品です。
ウチナー（沖縄）野菜を使った簡単サラダ
おきレシ30号掲載レシピ
沖縄でいう ちきあぎ です
苦み野菜も食べやすい
パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪
温野菜が絶品料理に変身
お弁当にいいかも♪
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
パパイヤを定番中華料理で！
おきレシ33号掲載レシピ
