夏はこれでしょ！旬野菜
味付けは塩麹にお任せ！
フレンチオードブルを琉球風に仕上げました
旬の野菜を加えれば更にヘルシー
魚介と肉を一緒に炒める事で食べやすい。
夏野菜いっぱいのヘルシーパスタ
手作りの麦みそで味付けた沖縄伝統メニュー
沖縄の大地と海の融合
麺の量は半分なのでダイエット中もOK！
豚レバーを使ったうちの定番家庭料理
パパイン酵素で肉柔らか♪
蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて４分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
おかずの一品に！酒の肴に！抜群の一品です
島野菜たっぷり！ヘルシースでタミナ満点！
冬瓜と島豆腐と野菜が沢山入った豚汁です。
noname
