電子レンジ調理器具を使ってヘルシー！
ゴーヤを使って、おもてなし料理を。
沖縄の自然を一つの器に表現しました。
前日に作った乾燥野菜を使って
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
酢不使用。野菜＆果物でちらし寿司
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
我が家で人気の夏サラダでーす！
梅干とみょうがでさっぱり味！
沖縄県産の夏野菜モーウイを使用したカレー
島野菜で作るカラフルおにぎらずです
ハンバーガーのようなハンバーグ
メカジキがふわふわしってうま～！
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
紅イモと角煮の饅頭です。
